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    主题: 关注蹲久了站起来眼前一黑头好晕这是怎么了

    • 运骞
    楼主回复
    • 阅读2726
    • 回复0
    • 发表于2019/3/22 16:38:09
    1. 楼主
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    我们经常会有这样的经历

    躺着或是蹲坐着的时候突然站起来

    眼前一黑

    感觉整个宇宙在脑子里旋转......

    甚至还有想倒下的感觉

    但是?#26197;?#36807;了几分钟?#21482;?#22797;正常

    回味整个过程仿佛身体被掏空

    这难道是贫血了吗还是.......

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    眼前一黑到底怎么了

    蹲下站起后眼前发黑是很常见的低血压它?#25512;?#34880;完全是两码事在医学?#36758;?#20570;体位性低血压或者称为直立性低血压

    这是血压太低导致脑供血不足才会出?#20540;?#30151;状

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    由于?#39034;?#26102;间蹲着或坐着的时候血液循环受阻突然站起来下肢血管受压的情况一下得到解除全身血液迅速流向腰部腿部这样一来就造成上半身特别是头部缺血致使大脑暂时性供血不足

    要知道人体的大脑和眼睛对缺血最为敏感只要缺血1-2秒钟就可以出现头晕眼花的症状

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    真的?#25512;?#34880;低血压无关

    也许你会问眼前一黑?#25512;?#34880;低血压真的无关吗

    其实并不是的贫血和低血糖患者也会出现这种状况

    它们之间的差别是贫血和低血糖患者出?#20540;难?#26197;情况与体位的突然变化并没有直接的关系而是在任何情况下?#21152;?#21487;能出现

    如果因体位的突然变化而产生晕厥现象只是?#32423;?#20986;现一两次则不需过于担心

    但如果平时经常伴随着?#25104;?#33485;?#20303;?#25163;脚无力等现象就应该及时就医检查对症下药以免耽误治疗

    当然?#37096;?#33021;是其他病的症状

    少数人可能会因为脑肿瘤脑梗塞脑血栓等脑部疾病或是动脉硬化造成脑供血不足等原因而出现眼前一黑的症状

    如果在起身后感到失神晕眩的同时还有强烈头痛想吐甚至是手脚颤抖等现象那应该?#36758;?#21435;医院看一看

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    如果你发现自己只是单纯的站起来眼前发黑无需太过担心你只是需要好好打造个健康的身体了

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    做到4点或能避免眼前一黑

    根据临床观察国内有一半以上的人都曾经有过姿势性低血压的情形

    这小小一个起身的动作为什么有的人轻而易举一点困难也没有而有的人却会有造成身体不适甚至受伤的可能呢

    其实这跟身体健康状况有关系只要身体循环佳就不容?#23376;?#36825;样的情形

    1体位变化要缓慢

    当我们变换体位时最好?#21592;?#36739;缓慢的速度避免迅速站立给身体一个反应的时间

    2平时多运动

    姿势性低血压的发生跟血液循环不?#21152;?#20851;系

    因此平常多动一动不但能让身体筋骨灵活也能让血管不致老化如游泳慢跑体操都是很好的运动

    3保持乐观情绪

    有过体位性低血压者还需要有一个良好的心态正?#25151;?#24453;生活当中出?#20540;?#21916;事悲事没有什么比自己的健康还重要了遇事要理性的分析不要冲动

    4避免疲劳

    注意避免劳累?#25512;?#21171;每天要保证自己有8小时的睡眠时间中午有午休的时间也不要经常熬?#26775;?#29100;夜会导致机体的抵抗力和免疫力都下降的

    告诉那些有着同样经历的小伙伴吧

    要加强?#22303;?#20102;



      
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