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    主题: 春季预防感冒 三大途径预防春季感冒

    • 妞r笑个
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    • 发表于2019/4/18 11:35:00
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    春天的气候变幻较快有时候中午还是气温很高风和日丽的到傍晚很有可能就出现气温骤降暴雨将至的情况很多人中午只穿一件衬衫到晚上?#38047;?#19981;住寒风很容易?#40644;?#24863;冒那么如何在春季预防感冒?春季感冒的原因是什么?春季感冒吃什?#26149;?#21602;?

    春季预防感冒

    1按照气温增减衣服

    春天气温十分不稳定我们增减衣物不要操之过急春天是一会儿像夏天一会儿像冬天的一个季节我们随时要做好保暖的工作每天出门的时候最好先看一下天气预报走的时候先感受一下气温不管冷暖都可以在身边带一件外套这样也能?#21592;?#19981;时之需

    2提升抵抗力和免疫力

    春天的流行性的病毒很多我们自身身体免疫力不好的话很容易中招所以为了预防春季感冒我们要及时进行身体锻炼在饮食上注意及时进补提高自身的身体素质和抗病毒能力平时可以多吃点水果来补充人体所需的蛋白质和维生素

    3少去人群聚集痛风不好的场所

    很多春季的感冒都是由于呼吸道传染引起的所以我们在春天最好少去人群比较聚集的地方人群密集的地方很容易自身病菌我们成年人的抵抗力比较好去这样的场合可能可以抵抗病菌感染但是身体机能下降的?#20808;?#21644;免疫力系统还没有完全的小孩在这样的场合就很容易被传染

    春季感冒的原因

    1摸出来的感冒

    医学证明病毒在手帕上能存活1小时左右而手的温度很适宜它的存活?#27801;?#36798;70小时感冒病人擤鼻涕或打喷嚏时将病毒粘到手上再通过手把病毒转移到人们经常接触的地方如门把手桌椅电话机等处健?#31561;?#25509;触这些感染了病毒的手或物品就会感冒

    2吃出来的感冒

    很多国内外研究?#34900;?#19981;良的饮食习惯与感冒关系密切过多地进食高盐餐饮可导致唾液分泌减少使口腔黏膜水?#20303;?#20805;血病毒增多易引起上呼吸道感染最终导致感冒发病吃太多高糖食物?#19978;?#32791;体内水分和维生素等营养物质引起口干舌燥使免疫力低下进而诱发感冒;吃太多高脂肪饮食如奶油肉类肉汤等可降低机体的免疫细胞抗病毒能力易引起感冒因此远离高盐高糖高脂肪的三高饮食才能减少感冒

    3?#30333;?#20986;来的感冒

    临?#34917;?#23519;发现坐办公室的泡网吧的坐着打麻将的和活动较少的人患感冒的机会?#26085;?#24120;人要高两三倍据报道某国唯一的电视塔不能正常工作时该国各医院儿童感冒的就诊率大幅度下降经调查研究过去孩子常整天围着电视机活动极少而现在?#21482;?#21040;大自然里去户外活动恢复了对病毒的抵抗力

    4刷出来的感冒

    有些?#28010;?#29992;筒密封?#28010;?#32463;常处于潮湿状态病菌容易滋生繁?#22330;?#24863;冒久治不愈的?#39034;?#20102;个人体质?#20808;?#25269;抗力较差之外就是因为病毒借刷牙造成的?#20029;干?#21475;反复感染

    春季感冒吃什么

    1喝鸡汤

    美国科学家研究发现鸡汤能够有效的抑制我们身体中的呼吸道炎症;能够有效的治疗由于感冒所引起的鼻塞?#20154;ԡ?#21693;喉肿痛等等情况这是因为鸡肉中含有人体所需要的多种?#34987;?#37240;所以才增?#21487;?#20307;对于病毒的抵抗力

    2吃萝卜

    萝?#20998;?#30340;萝卜素对于治疗和预防春季感冒有着独特的作用

    萝?#20998;?#20570;法?#33322;?#26032;鲜的萝卜切碎然后用榨汁机进行榨汁;将生姜捣碎之后榨汁随后和萝?#20998;?#28151;合并且放入适量的白糖或者是蜂蜜搅拌均匀之后加入开水冲服

    功效每天按照三餐喝连续吃两天能够有效的治疗感冒

    3糖姜茶

    做法?#33322;?#29983;姜红糖红茶取出适量之后放入锅中煮汤

    功效当作茶?#26149;x?#19981;仅能够驱除身体中的寒气同时还能够有效的治疗头痛鼻塞对于春季感冒有着很好的治疗效果

    4蜂蜜水

    蜂蜜水中含有大量的活性物质多喝蜂蜜谁能够有效的刺激人体中的免疫功能提高身体免疫力每天早晚喝一杯蜂蜜水能够有效的治疗和预防春天感冒

    5多吃佐料

    科学家研究发现一些生活中常见的佐料具有很好的驱除感冒病毒的作用常见的有生姜大蒜辣椒等等不仅能够令身体早日康复同时还能止咳化痰减少痛苦

    6菠萝

    菠萝中含有几乎所有的人体所需维生素多种矿物质等对于促进人体的消化吸收有着重要的作用专家告诉我们菠萝中含有的菠萝蛋白酶能够有效的?#33322;?#24863;冒患者?#20154;ԡ?#21693;喉肿痛等等情况对于增?#21487;?#20307;的免疫力有着重要的作用

    总结春天气温多变流感十分多我们为了自身?#22270;?#20154;的身体健康最好少去人群密集的地方平时经常进行身体锻炼饮食上注意补充蛋白质和维生素如果感冒的话可以吃一些萝卜雪梨?#25910;?#25110;是喝鸡汤红糖姜茶等来?#33322;?#24863;冒引起的?#20154;ԡ?#40763;塞等症状



      
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